Caballo chow
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Caballo chow
Caballo Chow es una combinación de avena cruda y seca o fruta fresca. También puede añadir frutos secos y semillas también. Hay alrededor de un millón de combinaciones. It? S delicioso, sano y barato. Los niños, como para agregar a sus favoritos, y coma así de rápido, sin cocer la harina de avena / granola.
Esta es la receta básica:
4 tazas de copos de avena (la antigua, no el momento)
pasas de uva 1 / 2 taza
jugo de 1 limón
pizca de sal
un poco de aceite vegetal para humedecer
Mezclar todos juntos y comer.
Nota: Todo menos la avena es opcional. Yo sustituido arándanos para las pasas de uva, que era grande! También hemos añadido las manzanas y canela, y al cabo fresas con un poco de leche. Usted puede servir esto con cualquier fruta fresca o seca, y añadir un poco de leche. Entonces se convierte en una versión rápida de Muesli, un desayuno europeo favorito.
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| Lynda Moultry |
