Adecuado descanso
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Adecuado descanso
Todo el mundo necesita una cierta cantidad de descanso para su funcionamiento. Sin él perdemos nuestra capacidad de concentración, podemos perder la paciencia más rápido o llegar a ser incómodo. Los niños aún más. Cuando? Re cansados que lloran más, se quejan más, resisten más y se equivocan mucho más. Asegurarse de que su hijo reciba el resto adecuado que se requiere para su edad y nivel de actividad asegura un niño más feliz y más saludable.
Como los niños a desarrollar, tanto en la distribución de dormir en un período de 24 horas y el cambio total de las exigencias relativas. Un recién nacido requiere de 16 a 18 horas de sueño por noche, disminuyendo a 14 ó 15 horas al año de edad, 10 o 12 por los cuatro años, y menos del 10 por diez años. Sueño nuevas necesidades disminuyen a medida que avanza la adolescencia, la estabilización de las 7 u 8 horas en la edad adulta.
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| Tammi Reynolds |
